谁能解释一下

度凡居士 · 发表于 2014-5-15 20:43:16

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谁能解释一下为什么睡很多觉总感觉睡不醒，昏昏沉沉的
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2446868071 · 发表于 2014-5-15 20:57:00

没休息好

求高僧啊 · 发表于 2014-5-15 21:15:57

少熬夜·少撸点·

suxia888 · 发表于 2014-5-16 01:06:34

最大的肯能是睡太久了，最好午休是半小时，如果睡过了半小时，就进入深眠阶段了，那样最好就接着睡下去，直到睡饱。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

黎明前的黑暗 · 发表于 2014-5-16 07:46:50

要学会睡子午觉

╭ァ纯纯欲动╰ · 发表于 2014-5-16 08:52:32

平时注意休息保持好心情。。

三千幽冥丝 · 发表于 2014-5-16 09:57:23

午休不止是女人的清纯不老时间~也是男人龙精虎猛的必备养料~！

自己去约会 · 发表于 2014-5-16 13:59:12

可能是俗话说的丢魂了吧

祁暗依 · 发表于 2014-5-16 21:51:40

丢魂了？

度凡居士 · 发表于 2014-5-20 17:08:36

祁暗依发表于 2014-5-16 21:51

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丢魂了？

不知道啊，
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