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标题: 谁能解释一下 [打印本页]

作者: 度凡居士 时间: 2014-5-15 20:43
标题: 谁能解释一下
谁能解释一下为什么睡很多觉总感觉睡不醒，昏昏沉沉的
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作者: 2446868071 时间: 2014-5-15 20:57
没休息好

作者: 求高僧啊 时间: 2014-5-15 21:15

少熬夜·少撸点·

作者: suxia888 时间: 2014-5-16 01:06

最大的肯能是睡太久了，最好午休是半小时，如果睡过了半小时，就进入深眠阶段了，那样最好就接着睡下去，直到睡饱。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

作者: 黎明前的黑暗 时间: 2014-5-16 07:46
要学会睡子午觉

作者: ╭ァ纯纯欲动╰ 时间: 2014-5-16 08:52
平时注意休息保持好心情。。

作者: 三千幽冥丝 时间: 2014-5-16 09:57

午休不止是女人的清纯不老时间~也是男人龙精虎猛的必备养料~！

作者: 自己去约会 时间: 2014-5-16 13:59
可能是俗话说的丢魂了吧

作者: 祁暗依 时间: 2014-5-16 21:51
丢魂了？

作者: 度凡居士 时间: 2014-5-20 17:08

祁暗依发表于 2014-5-16 21:51

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丢魂了？

不知道啊，
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